Wij zijn een dames Gym groep Sport Voor Ontspanning (SVO) die wekelijks in de gymzaal te Roderesch trainen in 2 groepen.
Om het risico op letsel bij vallen te verkleinen is deze training gericht op het versterken van de spieren die een val kunnen voorkomen. En gaan we bezig met het aanleren van technieken om een val te breken. In kleine stappen en m.b.v. dikke matten wordt dit opgebouwd.
Ook zal de training bestaan uit het leren opstaan na een val.