Vlug en vrij is een gymnastiek vereniging die inzet voor beweging bij ouderen. We staan ervoor in om iedereen te laten bewegen en zolang mogelijk mobiliteit te blijven behouden.
We zouden graag nieuwe materialen aanschaffen zodat we onze oudergym optimaal kunnen blijven benutten. We denken hierbij bijvoorbeeld aan een headset zodat iedereen in beweging kan blijven.
De verouderde muziekapparatuur waarmee Vlug en Vrij werkt is aan vervanging toe. Het bestaan van Dance Vision, Linedance en alle dansgroepen voor volwassenen hangt o.a. ook af van een goede muziek/geluidsinstallatie.