LOOPGROEP DE DRENTSCHE AA ZUIDLAREN

We zijn een actieve loopgroep voor een ieder met (bijvoorbeeld marathon-)aspiraties, maar ook voor de zuiver recreatief ingestelde lopers. Onze “atletiekbaan” is het natuurgebied van de Drentsche Aa. Hier hebben we een magnifiek bos- en heidegebied met onverharde paden, maar ook verharde paden waarop diverse afstanden staan aangegeven. We hebben vier verschillende trainingsgroepen. Afhankelijk van je snelheid sluit jij aan bij één van deze groepen. Zo train je altijd op jouw eigen niveau.

Ons doel

Sinds enkele jaren hebben wij ook een enthousiaste Bootcampafdeling. Hier doen wij diverse oefeningen zoals squatten, opdrukken, lunges, planken, sit ups en burpees. Voor het verbeteren van de conditie zal een bootcamp trainer je over het algemeen laten hardlopen of sprinten, jumping jacks, knieheffen, hakkenbillen en sprong oefeningen laten doen. Daarvoor hebben wij diverse materialen nodig.