5000stappen.nl is opgericht met als doel het bevorderen van sociale cohesie, algemeen gevoel van welzijn en bestrijden van eenzaamheid door middel van het beoefenen van de wandelsport. Dit bereikt zij door op 15 locaties wekelijkse wandelingen aan te bieden onder leiding van een wandelbegeleid(st)er (vrijwilligers).
De vrijwilligers van 5000stappen.nl staan iedere week klaar voor hun wandelgroep met een originele wandeling in de directe omgeving en een kopje koffie na afloop. Zij zijn het hart van de organisatie en verdienen een beloning voor hun inzet door een lunch in een originele omgeving aangeboden te krijgen. Die lunch wordt voorafgegaan door een natuurwandeling en opgevolgd door een workshop ChiWalking om te leren makkelijker te wandelen met minder inspanning.