Stichting Middelburg Beweegt is er voor iedereen die wil wandelen of oefenen en die wil werken aan gezond ouder worden, onder deskundige leiding. Bezig zijn met het behoud van conditie, spierkracht, lenigheid en met houding en evenwicht om de kans op vallen te verkleinen. Ook het sociale aspect is belangrijk, gezelligheid, aanspraak en koffie drinken na afloop.
De leiding heeft altijd een EBHO uitrusting bij zich tijdens de wandeling. En die hoort up-to-date te zijn.